Au sommaire du magazine Sophrologie n°17 A la Une : Les adolescents et la sophrologie Institutions, établissements scolaires et professionnels de la santé s’intéressent de plus en plus à améliorer la santé et le bien-être des adolescents, mettant en place des actions concrètes sur le terrain. A travers des initiatives de lycées et le regard …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°16 A la Une : L’attrait du plaisir Le plaisir a toujours été d’actualité… Chez les Grecs, les Épicuriens recherchaient un plaisir simple et la satisfaction des besoins primaires dans le dénuement. Les hédonistes, eux étaient en quête de plaisirs y compris par la possession de biens. Freud qui préconise …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°15 A la Une : Les tensions Focus sur la sophrologie et les tensions mentales autour de quatre signes particuliers : les maux physiques qui en découlent comme les problèmes de dos ou les maux de ventre et les déséquilibres psychiques induits tels que l’angoisse et la dépression… Le sommaire …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°14 A la Une : 5 exercices pour mincir et manger ! Il ne s’agit pas de manger en abondance mais de savoir bien manger : dans quelle mesure la sophrologie peut-elle nous apprendre à développer notre intuition alimentaire, pour consolider en nous le goût du « bien manger » …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°13 A la Une : La sophrologie pour les élèves et enseignants Témoignage d’une enseignante animant des séances de sophrologie à destination des élèves mais aussi du personnel, professeurs ou administratifs. Convaincue que la sophrologie a pleinement sa place dans les établissements scolaires, elle nous livre sa réflexion sur le …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°12 A la Une : Vivre mieux avec son corps Nous sommes à l’époque où certains magazines de mode évoquent la nécessité de faire un régime en express avant la plage : le poids perdu rapidement est souvent aussitôt repris. La sophrologie rappelle qu’un régime efficace dépend d’une réflexion sur …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°11 A la Une : le bonheur Le bonheur, la quête ultime ? Finalement quel est le sens de la vie, si ce n’est être heureux ? Réussir ? Oui ! bien sûr ! Mais qu’est-ce qu’une réussite sans bonheur ? Un échec sans doute ! […] Le sommaire complet …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°10 A la Une : Anxiété et dépression Les variations de l’humeur sont une demande quotidienne chez le sophrologue. Il doit être formé à une écoute psychologique et, surtout, à une écoute diagnostique. Car il ne s’agit pas seulement de faire raconter au patient ce qu’il considère comme les causes …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°9 A la Une : la concentration La capacité de concentration est essentielle ; elle nous permet de diriger notre énergie et notre attention vers ce que nous souhaitons. Cependant, penser à ce que nous faisons n’est pas forcément le bon moyen pour être présent, pour vivre pleinement ce à …
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Au sommaire du magazine Sophrologie n°8 A la Une : l’art de la sieste Si d’un point de vue étymologique l’art relève d’une connaissance technique, l’art de la sieste s’impose en plus comme un savoir-être : j’apprends par la sophrologie à écouter les signes de fatigue de mon corps, pour être en mesure de m’adapter …
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