Au top pour les examens avec la sophrologie : les enregistrements

Au top des examens avec la sophrologie

Restez au top pour vos examens grâce aux enregistrements de Valérie Lombard, sophrologue et professeure certifiée d’économie gestion, puis personnel de direction en collège et en lycée professionnel : La respiration abdominale – La détente musculaire progressive – Le lâcher prise – La libération des tensions inutiles – Le nettoyage par le souffle -Ma bulle de sécurité …

Hors-série n°2 : Au top pour les examens

Après le hors-série Sport et sophrologie, optimisez vos performances, nous ouvrons une nouvelle perspective avec la préparation aux examens par la sophrologie. Nous nous situons en l’occurrence dans le champ des apprentissages. Le sophrologue est un médiateur : il éveille l’apprenant à la conscience de ses ressources et capacités pour qu’il détermine, à force d’entraînement, …

Sophrologie n°20 – un cerveau à deux vitesses

Sophrologie Pratiques et Perspectives n° 20 (juillet – août – sept 2018) A LA UNE du magazine  : un cerveau à deux vitesses – Marcel Rufo : la sophrologie, c’est se réapproprier son corps Propos recueillis par Alain Giraud – Sophrologie et plasticité cérébrale par Sophie Lebreton – Un cerveau à deux vitesses par Aurore …

Sophrologie Pratiques et Perspectives n°19

Au sommaire du magazine Sophrologie n°19 A la Une : Ressentir et vivre son corps Ce n°19 marque un tournant pour le magazine Sophrologie. Si depuis sa création, il propose de nombreux protocoles facilement adaptables à tous, il ouvre désormais ses colonnes aux stagiaires et sophrologues en leur offrant des conseils de spécialistes à travers …

Hors-série n°1 : Sport et sophrologie

La rédaction du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives vous présente son premier hors-série : Sport et Sophrologie. La sophrologie : une attitude, des techniques Jouez à prendre conscience La réalité objective du sport Les piliers du sportif La sophrologie et l’entraînement mental Le tiercé gagnant : motivation, concentration, confiance en soi La tridimension temporelle : …

Sophrologie Pratiques et Perspectives n°17

Au sommaire du magazine Sophrologie n°17 A la Une : Les adolescents et la sophrologie Institutions, établissements scolaires et professionnels de la santé s’intéressent de plus en plus à améliorer la santé et le bien-être des adolescents, mettant en place des actions concrètes sur le terrain. A travers des initiatives de lycées et le regard …

Nous sommes tous des êtres reliés

La qualité de notre relation aux autres est essentielle, fondamentale pour notre santé ; elle améliore notre gestion de la souffrance, favorise notre équilibre psychologique et augmente notre durée de vie. Or notre société, d’une part à travers son culte de l’indépendance et de l’estime de soi, et d’autre part du fait de la surutilisation …

Sophrologie et golf le stress au coeur de la performance

La vulnérabilité d’un joueur, sa difficulté à faire face aux circonstances rencontrées dans le jeu, est en lien avec un déficit de l’attention. En compétition, la plasticité cérébrale d’un individu, sa souplesse psychique, l’aident à contenir une grande variété de sensations perturbantes. S’il n’est pas en mesure d’identifier l’origine de ces stimulations, de les conceptualiser, …