Sophrologie n°30 : Se libérer de la colère

Commençons par souhaiter une belle et heureuse année 2021 à tous les lecteurs que nous remercions pour leurs encouragements et leur fidélité. Ce numéro est un peu pour nous l’équivalent d’un anniversaire puisque nous arrivons au trentième. Il nous a semblé nécessaire de rappeler que la sophrologie fêtera bientôt ses 61 ans mais aussi de …

Sophrologie n°29 : Moins ressasser et mieux vivre

La sophrologie se situe au cœur des apprentissages : apprendre à respirer, apprendre d’une autorité bienveillante, apprendre la patience ou, tout simplement, apprendre à apprendre. La rencontre d’autrui nous oblige à réfléchir sur la distance qui nous rapproche ou nous sépare. La conscience de nos propres sens par la pratique sophrologique nous invite parfois à réduire …

Livre : Acouphènes et sophrologie

Le patient acouphénique est en détresse lorsqu’il décide de consulter. Sa demande est claire, il souhaite retrouver son audition comme « avant » et que ce bruit perpétuel dans ses oreilles s’arrête, une bonne fois pour toutes ! Stress, angoisse, insomnie, fatigue, troubles alimentaires, troubles de l’attention, dépression, focalisation sur le symptôme… Tout ceci est son lot quotidien. …

Sophrologie n°28 : Être soi, se perdre et se retrouver

Nous vivons à l’intérieur d’un espace social qui, pour des raisons le plus souvent économiques, exerce sur les individus des pressions constantes. L’espace public infiltre alors l’espace privé, voire intime, comme celui de la sexualité. Le sujet, sans analyser tout le processus qui le conduit à développer certains comportements, ne peut pas concevoir parfois sa …

Sophrologie n°27 : La sophrologie, l’autre façon de travailler sur soi

La sophrologie est une autre manière de travailler sur soi. Certaines méthodes s’appuient exclusivement sur l’échange verbal. La sophrologie prend en compte, en plus de la dimension verbale, l’approche corporelle qu’elle situe d’ailleurs au premier plan. Un enfant regarde le monde pour la première fois et pose souvent des questions relatives à ce qu’il perçoit, l’étonne, …

Livre : Sophrologie en réadaptation neurolocomotrice

Cet ouvrage intéressera les lecteurs concernés par la sophrologie et la réadaptation neurolocomotrice. Point de théorie assommante, il se veut surtout pratique, éthique et empirique, partant de la longue expérience des auteurs qui sont aussi des pionniers dans le domaine en Belgique. Qu’ils soient médecin ou paramédicaux, les auteurs décrivent le vécu des patients dans …

Sophrologie n°26 : La sexologie

Il n’existe pas de sexualité épanouie sans une acceptation de son corps, sans une conscience de ses sensations, émotions et sentiments positifs, sans une capacité à créer un imaginaire. Les sexologues ont rapidement compris l’intérêt de la sophrologie, qui à la base de sa méthodologie, situe le schéma corporel comme une réalité vécue. L’enchaînement des …

Hors-série n°3 : Réveiller son sommeil

La rédaction de Sophrologie magazine vous présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie. Au sommaire de « Réveiller son sommeil » : Une priorité de santé publiqueUn phénomène naturelAcquérir une autonomieLe sommeil sous influenceSe connaîtreS’apprivoiserRespirerS’adapterSe stimulerSe sécuriserSe conditionnerSe réconcilier Commandez ce hors-série « Sophrologie – …

Sophrologie n°24 : aimer, la juste distance

SOPHROLOGIE MAGAZINE : aimer, la juste distance

La rencontre avec autrui s’articule dans un double mouvement suivant les circonstances : se rapprocher de l’autre et savoir prendre de la distance. Parce que l’amour nous implique affectivement, il est souvent difficile de déterminer la bonne distance qui nous sépare de l’autre. Par la pratique sophrologique, le sujet peut conquérir plus d’objectivité et apprendre …