Sophrologie n°29 : Moins ressasser et mieux vivre

La sophrologie se situe au cœur des apprentissages : apprendre à respirer, apprendre d’une autorité bienveillante, apprendre la patience ou, tout simplement, apprendre à apprendre. La rencontre d’autrui nous oblige à réfléchir sur la distance qui nous rapproche ou nous sépare. La conscience de nos propres sens par la pratique sophrologique nous invite parfois à réduire …

Sophrologie n°28 : Être soi, se perdre et se retrouver

Nous vivons à l’intérieur d’un espace social qui, pour des raisons le plus souvent économiques, exerce sur les individus des pressions constantes. L’espace public infiltre alors l’espace privé, voire intime, comme celui de la sexualité. Le sujet, sans analyser tout le processus qui le conduit à développer certains comportements, ne peut pas concevoir parfois sa …

Sophrologie n°27 : La sophrologie, l’autre façon de travailler sur soi

La sophrologie est une autre manière de travailler sur soi. Certaines méthodes s’appuient exclusivement sur l’échange verbal. La sophrologie prend en compte, en plus de la dimension verbale, l’approche corporelle qu’elle situe d’ailleurs au premier plan. Un enfant regarde le monde pour la première fois et pose souvent des questions relatives à ce qu’il perçoit, l’étonne, …

Sophrologie n°26 : La sexologie

Il n’existe pas de sexualité épanouie sans une acceptation de son corps, sans une conscience de ses sensations, émotions et sentiments positifs, sans une capacité à créer un imaginaire. Les sexologues ont rapidement compris l’intérêt de la sophrologie, qui à la base de sa méthodologie, situe le schéma corporel comme une réalité vécue. L’enchaînement des …

Sophrologie n°24 : aimer, la juste distance

SOPHROLOGIE MAGAZINE : aimer, la juste distance

La rencontre avec autrui s’articule dans un double mouvement suivant les circonstances : se rapprocher de l’autre et savoir prendre de la distance. Parce que l’amour nous implique affectivement, il est souvent difficile de déterminer la bonne distance qui nous sépare de l’autre. Par la pratique sophrologique, le sujet peut conquérir plus d’objectivité et apprendre …

Sophrologie n°23 : interpréter son enfance

Sans nier sa dimension théorique, la sophrologie est avant tout une méthode pratique et de bon sens qui fait appel par exemple à la conscience de nos ancrages, l’équilibre de notre corps, notre respiration, notre voix, etc. Tous ces phénomènes, que la personne intègre au fur et à mesure, participe à l’amélioration de la prise …

Sophrologie n°22 : gérer sa charge mentale

L’équipe du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives souhaite une excellente année 2019 à tous nos lecteurs ! Nous les remercions pour la confiance qu’ils nous accordent. Nous estimons communément que l’intégration d’une information dans notre mémoire correspond à un acte volontaire ; en somme, je dois me forcer à mémoriser. Et si, au contraire, je …

Index et sommaires des anciens numéros de Sophrologie

magazine sophrologie

Vous cherchez un article spécifique sur la sophrologie ? Voici les sommaires détaillés de chacun des numéros du magazine Sophrologie Pratiques et perspectives. Ces numéros sont disponibles en version papier et numérique sur notre boutique officielle sur boutique.soteca-editions.fr SOPHROLOGIE n°1 Le sommeil SOPHROLOGIE N°2 La sexualité SOPHROLOGIE N°3 Reprenez votre temps SOPHROLOGIE N°4 Le sport …